Business is booming.

Vitamin tổng hợp cho bà bầu loại nào tốt – Elevit, Prenatal, Pregnacare Max?

Vitamin tổng hợp cho bà bầu loại nào tốt – Elevit, Prenatal, Pregnacare Max?

0

Vitamin tổng hợp cho bà bầu loại nào tốt – Elevit, Prenatal, Pregnacare Max?

Vitamin tổng hợp cho bà bầu loại nào tốt – Elevit, Prenatal, Pregnacare Max?

9 tháng bầu bí là giai đoạn khá nhạy cảm và cần sự chú ý đặc biệt. Bên cạnh chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ dinh dưỡng, còn cần bổ sung các vi chất thiết yếu để đảm bảo thể chất cho mẹ và sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ. Vitamin tổng hợp cho bà bầu là một loại thực phẩm bổ sung giúp mẹ bầu dễ dàng duy trì dưỡng chất. Vậy mẹ bầu nên chọn vitamin bầu loại nào tốt? Hãy cùng Chọn Chuẩn điểm qua một số sản phẩm vitamin được ưa chuộng nhất, cũng như các thông tin cần thiết khi chọn mua và sử dụng loại sản phẩm bổ sung này.  

Có nên bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu hay không?

Vitamin tổng hợp cho bà bầu là gì?

Mẹ bầu có thể hấp thụ một số vitamin và khoáng chất trong những loại thực phẩm tươi hàng ngày. Tuy nhiên, có một số chất khó hấp thụ hoặc bị giảm mất hàm lượng trong quá trình chế biến như vitamin C hay axit folic. Thật khó để hấp thụ đủ các dưỡng chất cần thiết nếu chỉ qua đường ăn uống. Đó là chưa kể chế độ ăn nếu thiếu cân bằng cũng làm các mẹ thiếu hụt những dưỡng chất đó rồi.  

vitamin bầu
Vitamin tổng hợp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho mẹ trong giai đoạn mang thai

Do vậy, phụ nữ trong lứa tuổi sinh đẻ được khuyến cáo sử dụng các loại vitamin tổng hợp để đảm bảo đáp ứng đầy đủ nhu cầu về dinh dưỡng bên cạnh chế độ ăn uống hàng ngày. Việc bổ sung vitamin bầu ngay khi có ý định mang thai còn giúp tăng sức khỏe thể chất, giúp cho việc đậu thai được suôn sẻ, nhanh chóng hơn. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, phụ nữ được bổ sung vitamin trước khi mang bầu sẽ giảm tình trạng ốm nghén khó chịu trong 3 tháng đầu, có sức khỏe vững vàng hơn, ăn uống và nghỉ ngơi cũng thuận lợi hơn. 

Một số thành phần cần có trong vitamin tổng hợp cho bầu

Có những gì trong vitamin tổng hợp cho bầu? Hãy cùng xem danh sách các thành phần quan trọng cần có trong vitamin mà mẹ bầu cần bổ sung nhé!

DHA/EPA

DHA (Docosahexaenoic Acid) và EPA (Eicosapentaenoic Acid) là 2 axit béo chưa bão hoà thuộc nhóm Omega-3. Đây là hai thành phần chiếm tỷ lệ quan trọng trong phần chất xám của não bộ, tham gia vào việc cấu tạo và phát triển của não bộ thai nhi. Ngoài ra, chúng cũng chiếm đến 60% thành phần dưỡng chất trong giác mạc. 

Như vậy, DHA không chỉ có vai trò trong giai đoạn phát triển trí não thai nhi, mà còn giúp phát triển thị giác tốt hơn, từ đó tăng cường khả năng về trí tuệ và tâm lý cho trẻ. 

EPA tham gia vào hành trình cấu trúc tất cả các tế bào sống trong cơ thể. Đồng thời, nó cũng là tiền chất cho các hợp chất có hoạt tính sinh học (hay eicosanoid), có tác dụng lưu thông dòng máu tới tử cung, giúp củng cố cấu trúc tử cung, kiểm soát các cơn co thắt của tử cung và hỗ trợ việc chuyển dạ. Như vậy, EPA giúp tăng khả năng làm tổ của trứng đã được thụ tinh, từ đó tạo môi trường hoàn hảo cho sự phát triển của thai nhi. Với phụ nữ có ý định mang thai qua hình thức IVF, EPA giúp tăng tỷ lệ thụ thai, cấy thai thành công. 

DHA và EPA có mối quan hệ mật thiết với nhau. EPA là chất dẫn, giúp tăng khả năng gắn kết giữa DPA với một “protein vận chuyển” – chất giúp chuyển DHA từ cơ thể mẹ sang con. Như vậy, EPA giúp DHA dễ dàng vượt rào nhau thai để vào thai nhi. EPA cũng gián tiếp giúp quá trình phát triển các tế bào não bộ của thai nhi diễn ra suôn sẻ hơn. 

Với mẹ bầu, DHA và EPA đều có tác dụng giảm nguy cơ sinh non và trầm cảm ở mẹ trong giai đoạn mang thai và sau sinh. EPA giúp giảm nguy cơ cao huyết áp, tiền sản giật ở mẹ bầu, giảm nguy cơ tiểu đường thai kỳ.  

Theo tổ chức American Pregnancy Association, phụ nữ mang thai cần bổ sung tối thiểu 300mg DHA mỗi ngày qua đường thực phẩm hoặc vitamin tổng hợp.   

Tham khảo: Viên DHA bầu loại nào tốt nhất?

Sắt

Nhắc đến chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu không thể kể đến vai trò của sắt. Đây là nguyên liệu cần thiết cho sự tổng hợp của hemoglobin – thành phần cấu tạo nên hồng cầu trong máu. Trong giai đoạn mang thai, tổng lượng máu trong cơ thể mẹ có thể tăng đến gần 50%, nên nhu cầu về sắt cũng tăng đáng kể. Cụ thể, mẹ bầu cần hấp thụ ít nhất 27mg sắt mỗi ngày và không quá 45mg sắt. 

Như vậy, sắt là một trong những thành phần có mặt trong hầu hết các sản phẩm vitamin tổng hợp cho bà bầu. 

Folate

Folate (vitamin B9) là một loại vitamin nhóm B, đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp DNA, sản xuất hồng cầu trong máu, và hỗ trợ quá trình tăng trưởng cũng như phát triển của thai nhi. Folate cũng giúp giảm các dị tật bẩm sinh về não và cột sống cho thai nhi trong 3 tháng đầu mang thai. 

Phụ nữ có ý định mang thai hoặc đang mang thai nên bổ sung từ 400 đến 1,000mcg axit folic mỗi ngày. 

Canxi và vitamin D

Canxi là một thành phần quan trọng cho bà bầu, vì nó giúp hình thành và phát triển hệ xương, hệ răng chắc khỏe cho bé yêu. Bổ sung canxi cũng làm giảm rối loạn về huyết áp cũng như nguy cơ tiền sản giật. Canxi còn có tác dụng lâu dài hơn, giúp giảm nguy cơ loãng xương sau sinh cho mẹ. 

Thường thì canxi và vitamin D hay đi liền với nhau (đặc biệt là vitamin D3), vì D3 giúp tăng hiệu quả hấp thu canxi vào xương và răng. Vitamin D cũng củng cố hệ miễn dịch, hỗ trợ phát triển thị lực cho bé, giảm nguy cơ sinh non ở trẻ. 

Vitamin A

Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong phát triển thị lực cùng hệ miễn dịch của thai nhi. Mẹ bầu nên bổ sung không quá 10,000 IU/ngày. Nếu hấp thụ quá mức này, bé sẽ có nguy cơ mắc dị tật bẩm sinh hay bị tổn thương gan.

Ngoài các thành phần kể trên, vitamin tổng hợp cho bà bầu còn chứa các vi chất quan trọng khác như vitamin E, vitamin C, đồng, kẽm, i-ốt,.. Đây là các dưỡng chất cần thiết để duy trì sức khỏe cho cả mẹ và bé trong suốt giai đoạn bầu bí. 

Lưu ý về hàm lượng các vi chất cần bổ sung trong ngày

Mẹ nên bổ sung hàm lượng vi chất bao nhiêu mỗi ngày? Dưới đây là hàm lượng các chất được bổ sung theo khuyến cáo của các chuyên gia khi sử dụng vitamin tổng hợp:

  • Acid folic: đối với phụ nữ Việt Nam, hàm lượng acid folic nên là 400-600mcg/ngày. Acid folic trong vitamin thường dễ hấp thụ hơn trong thực phẩm nên mẹ hãy chú ý uống vitamin tổng hợp đủ theo đúng chỉ định để đảm bảo có đủ acid folic trong cơ thể.
  • Sắt: từ 30-40mg/ngày, tức là gấp 1,5 lần đối với người trưởng thành bình thường. Nếu mẹ đã duy trì chế độ ăn với các thực phẩm giàu sắt, mẹ có thể giảm lượng này xuống còn 25-27mg/ngày.
  • Omega 3 (DHA/EPA): ít nhất 200mg/ngày. Mẹ nên chọn các sản phẩm chứa cả DHA và EPA với tỉ lệ 4:1 để tối đa hoá hiệu quả hấp thu của hai chất này. 
  • Kẽm: 8mg/ngày
  • I-ốt: 220mg/ngày trong thời gian mang thai và cho con bú để phòng chống hội chứng Down, bướu cổ… ở trẻ nhỏ

Các nhà sản xuất đã cân đối các dưỡng chất này theo liều lượng khuyến cáo trong sản phẩm, nên mẹ không cần mất công cân đối, đong đếm lại chúng. Điều đó khiến các mẹ bầu tin dùng vitamin tổng hợp cho bà bầu để duy trì sức khỏe cho bản thân và sự phát triển của thai nhi mà không cần mất nhiều thời gian.

Review 5+ vitamin tổng hợp cho bà bầu tốt nhất hiện nay

Ảnh SP Tên SP Điểm nổi bật Giá
JNy023Ss3E7lBgBgC2ZljLlwvNjckdmT9XGdCOMa O 68dnc3 Elevit Hàm lượng sắt cao Xem giá
pt8Ukw2lw5A9A5Vj4G4t0w7Hp uRqyRh4jeMvfKbQpMNU6dF2jxYYTCHV8tk8M8CxKfrpZdL6hcI6ecMoPF7BY4mfFC44OkrJPWnzCu4cBI Y9aCZQH1oeF0VAV9YsKgQkTtNPI71A=s300 p k Prenatal Multi + DHA Có 200mg DHA Xem giá
5Yw9nrHr1rFih2kHN3iBtEtPiXl7phNlfKY39t6upQsczfjiFnMYvsdAMfbHHKSmqb1oh pmw2t7NlVqzGNrY4NngvasKm2JM3ZVPW d6jJCJiwKAUsPAefSBmapk7GykaRHjDO0g=w2400 Prenacare Max Hàm lượng canxi cao nhất Xem giá
0kkVLA2sgG9cKhdpcjz HdTQUG2R4HH1U8qo Arl Y4 U EpgtYpTYtuCyyw0sAqdeKqh6u9jhJUsUua018AaOPQWYMa7 lKeYB3fty6kyBupbUo0PW9rj7E8tvgnO0wQN6U31hrgg=s300 p k Bộ 3 sắt, canxi, DHA Chela-Forte Tỷ lệ hấp thu tối đa Xem giá
3kKR1QAoZUbg9DBw3ZfJvD8pLhIetFmnhU 32OptjJWuFlD3D bm5p s9cu4m q7uwmY5WZfC2HOQotMUUTfx7duU DxF93r vJdg4VqqX6VMzeBILCO3Jc1TSIfwa6xbLUZ7GkkSQ=s300 p k Blackmores Pregnancy Gold Mùi thơm vani dễ uống Xem giá

Elevit vitamin tổng hợp cho bà bầu 100 viên – thành phần sắt cao

vitamin bầu elevit
Viên tổng hợp Elevit Womens Multi (Úc)
Mua trên Tiki
Mua trên Lazada

Vitamin tổng hợp cho bà bầu Elevit (hay Elevit Womens Multi) xuất xứ Úc là sản phẩm đứng top 1, được các mẹ bầu tin dùng nhất hiện nay. 

Elevit có chứa đến 11 loại vitamin và khoáng chất cần thiết, bao gồm vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, vitamin C, vitamin D3, vitamin E, vitamin H. Chưa kể, sản phẩm này còn chứa canxi, kẽm, ma-giê, phốt-pho… Đây đều là những dưỡng chất mà mẹ bầu không thể bỏ qua trong giai đoạn 9 tháng 10 ngày của mình.

Điều đang nói của sản phẩm này đó là thành phần sắt trong Elevit khá cao so với các loại viên vitamin tổng hợp cho bà bầu khác trên thị trường, ở mức 60mg. Ngoài ra, axit folic cao (800ug) và i-ốt (220gug) có trong viên uống này cũng khá cao. Như vậy, Elevit giúp giảm đến 95% nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến hệ thần kinh cho bé, hỗ trợ sự phát triển khoẻ mạnh của não bộ, đồng thời giúp giảm hiện tượng thiếu máu thai kỳ ở mẹ bầu. 

Tuy nhiên, đến quý 2 của thai kỳ (từ tháng thứ 3 đến tháng thứ 6), mẹ nên bổ sung thêm DHA bên ngoài bởi hàm lượng DHA và EPA trong Elevit hơi thấp. Hàm lượng sắt quá cao trong Elevit có thể gây táo bón hoặc nổi mụn, nên mẹ cần bổ sung thêm thực phẩm giàu xơ như quả bơ, rau xanh, hạt chia… 

Bên cạnh sản phẩm kể trên, Elevit còn có 2 loại sản phẩm hỗ trợ cho mẹ bầu và sau sinh là:

  • Elevit Morning Sickness Relief: giảm và chống tình trạng ốm nghén khó chịu trong giai đoạn mang thai, giảm ói mửa và buồn nôn. Thành phần của sản phẩm này gồm gừng và vitamin B6.
  • Elevit Breastfeeding: viên uống dành riêng cho các mẹ đang cho con bú. Sản phẩm giúp bổ sung nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày cho mẹ bỉm, và hỗ trợ sự phát triển khoẻ mạnh của trẻ. Thành phần của sản phẩm gồm vitamin, các khoáng chất, Omega-3. 

Viên uống vitamin bầu Nature Made Prenatal Multi + DHA 150 viên – có 200mg DHA

vitamin tổng hợp cho bà bầu prenatal multi dha
Viên vitamin bầu Nature Made Prenatal
Xem giá ưu đãi

Nature Made Prenatal Multi + DHA là vitamin tổng hợp cho bà bầu nổi tiếng đến từ thương hiệu uy tín Nature Made (Hoa Kỳ), với mức giá tham khảo từ 400,000 – 500,000 đồng. Viên nang mềm này khá dễ uống, không có mùi tanh hay hắc và chỉ cần uống duy nhất 01 viên mỗi ngày để cung cấp đến 23 loại chất dinh dưỡng thiết yếu cho bé, gồm các vitamin B12, sắt, acid folic,… Hàm lượng sắt, khoáng chất, vitamin trong viên này được cho là nhiều hơn so với các viên vitamin bầu khác. 

thành phần
Thành phần trong viên uống Prenatal

Bên cạnh đó, việc bổ sung viên uống Prenatal còn giúp mẹ phòng tránh các nguy cơ về sức khoẻ như loãng xương sau sinh, cao huyết áp, sinh non, tiền sản giật. Nó còn làm giảm các triệu chứng ốm nghén trong 3 tháng đầu thai kỳ như dị ứng thức ăn, nôn, khó hấp thu dinh dưỡng… giúp mẹ có một thai kỳ dễ chịu, thư thái hơn.  

So với Elevit, Prenatal có nhiều ưu điểm như có đi kèm 200mg DHA cho sự phát triển não bộ của bé, hàm lượng sắt hợp lý hơn nên không gây táo bón nặng như Elevit. Viên uống được trải qua quy trình sản xuất và kiểm nghiệm nghiêm ngặt đạt chuẩn quốc tế nên mẹ có thể an tâm sử dụng lâu dài. 

Một lọ vitamin Prenatal gồm có 150 viên, tương đương với liều dùng trong vòng khoảng 3 tháng. 

Vitamin bầu Pregnacare 84 viên – hàm lượng canxi cao nhất

Viên uống bà bầu Pregnacare Max
Viên uống bà bầu Pregnacare Max
Xem giá ưu đãi

Pregnacare Max là sản phẩm được khuyên dùng cho cả bố và mẹ ngay khi có ý định mang thai cho đến giai đoạn sau sinh. Sản phẩm bao gồm các vitamin và khoáng chất quan trọng cho việc thụ thai và phát triển của thai nhi như sắt, acid folic, các vitamin nhóm C, E, K, canxi, i-ốt, kẽm, Omega-3, DHA… Đáng nói là, vitamin Pregnacare Max là viên uống có hàm lượng canxi cao nhất trong các sản phẩm vitamin tổng hợp cho bà bầu trên thị trường, giúp hình thành và phát triển hệ xương và răng chắc khỏe cho bé. Thuốc cũng chứa 600mg Omega-3 từ dầu cá có độ tinh khiết tự nhiên, trong đó có 300mg DHA giúp phát triển trí thông minh cho bé. 

Sản phẩm không chứa các chất tạo màu, tạo mùi, gluten, chất bảo quản, muối, lactose, hoặc men nên hoàn toàn an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé. Điểm trừ của sản phẩm đó là phải uống 3 viên/ngày và giá thành 400,000 đồng khá cao với thu nhập của nhiều mẹ. 

Viên uống thai sản Pregnacare hiện có 3 loại tương đương với 

  • Pregnacare Max 84 viên: như đã nói ở trên, viên uống này bổ sung các vi chất thiết yếu như 400μg acid folic,10μg Vitamin D, canxi 500mg, 300mg DHA. Đây là sản phẩm dành riêng cho các mẹ đang có thai, và được uống trong suốt giai đoạn thai kỳ.
  • Pregnacare Plus: viên uống này cũng bổ sung các vi chất thiết yếu cho mẹ ngay từ giai đoạn mong muốn có con. Loại này có thêm viên nang Omega-3 đi kèm để mẹ lựa chọn sử dụng dựa trên nhu cầu, nên mẹ sẽ không cần mua thêm viên DHA ngoài nữa. 
  • Pregnacare Breast Feeding: đây là viên uống dành cho các mẹ sau sinh và cho con bú. Viên uống này sử dụng công thức đặc biệt để bổ sung vitamin và khoáng chất cho mẹ sau khi sinh đẻ, như canxi, DHA… Nhờ kết hợp viên uống này và chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, mẹ có thể hồi phục sức khỏe nhanh chóng và gia tăng chất lượng sữa mẹ cho bé sử dụng. 

Bộ ba Chela-Ferr Forte + Calcium D3 + Gold DHA – tỷ lệ hấp thu tối đa, không táo bón, cặn thận

chela-ferr
Bộ ba sản phẩm sắt, DHA, Canxi từ Chela-Ferr
Xem giá ưu đãi

Bộ ba thần thánh gồm Chela-Ferr Forte (sắt), Gold DHA (DHA), và Chela-Calcium D3 (Canxi và vitamin D3) đến từ thương hiệu Olimp Labs được nhập khẩu từ Ba Lan được thiết kế dành riêng cho các mẹ bầu. Vậy điểm gì khiến bộ ba này sớm được góp mặt trong danh sách những viên uống dinh dưỡng tốt nhất cho mẹ bầu?

Đầu tiên, ba loại viên uống này được sản xuất dựa trên công nghệ Flow Caps. Đây là công nghệ được sử dụng độc quyền trong các sản phẩm của hãng Olimp Labs. Viên có kích thước nhỏ, dễ dàng hấp thụ. Hệ thống đóng viên độc đáo giúp giữ chọn các dưỡng chất quý giá và phù hợp để sử dụng ngay cả trong điều kiện khí hậu nóng ẩm, thất thường như ở Việt Nam.  

Công nghệ Flow Caps
Công nghệ Flow Caps

Giờ hãy nói đến từng viên uống trong bộ ba này.

Viên sắt Ferrochel

Chela-Ferr Forte là viên sắt hữu cơ ion mới nhất (Ferrochel Albion) với nhiều ưu điểm hơn so với những loại viên sắt cho bà bầu khác như không gây táo bón, lắng cặn hay sỏi thận, không ảnh hưởng đến dạ dày. Mẹ có thể xem bảng thể hiện sự hấp thu sắt của các dạng sắt khác nhau dưới đây.

sắt hữu cơ ion
Sơ đồ chứng minh Ferrochel có khả năng hấp thu cao nhất trong các sắt bà bầu thường gặp

Sản phẩm viên sắt cho bà bầu Ferrochel đã được cấp số đăng ký từ CAS của Hiệp hội Hóa học Hoa Kỳ (TRAACS FTIR). Sản phẩm cũng được FDA (Cục an toàn và thực phẩm Hoa Kỳ) chứng nhận là một sản phẩm an toàn tuyệt đối (GRAS). Cơ quan an toàn thực phẩm châu Âu (EFSA) công nhận viên sắt Ferrochel có tính an toàn và khả dụng sinh học với khả năng hấp thụ tối đa. 

Về mặt hàm lượng, viên sắt Ferrochel cung cấp 28mg sắt – đây là lượng sắt được tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo sử dụng cho phụ nữ mang thai. Ngoài ra, sản phẩm cũng đi kèm với vitamin C (là chất dẫn để tăng cường khả năng hấp thu sắt), acid folic, vitamin B6, vitamin B12 (thành phần giúp tạo hồng cầu trong máu, ngăn ngừa thiếu máu và dị tật thai nhi). 

Sắt Chela-Ferr Forte cũng được coi là một trong những sản phẩm bổ sung sắt bầu tốt nhất được các mẹ Việt tin dùng.

Viên canxi Albion

Canxi Albion (hay đầy đủ là Canxi Amino Acid Chela Albion) là dòng canxi hữu cơ dạng ion mới nhất, có tỷ lệ hấp thụ cao nhất khi so với các dòng canxi khác như canxi carbonate, canxi citrate, canxi có trong sữa và hydroxyapatite. Sản phẩm không gây ức chế với các chất khác. Sản phẩm chứa đủ 280mg canxi theo khuyến cáo của WHO và có chứa vitamin D3 để giúp cơ thể hấp thu canxi tốt hơn. 

Viên uống canxi Albion được số đăng ký từ Hiệp hội Hoá học Mỹ về độ an toàn (CAS). Tương tự như viên sắt ion, sản phẩm cũng được chứng nhận GRAS và được EFSA công nhận là an toàn và có khả năng hấp thụ tối đa. Do sản phẩm được tiếp nhận ngay tại ruột non, nên không gây kích ứng dạ dày nên các mẹ bị bệnh dạ dày vẫn có thể sử dụng được. Sản phẩm cũng không gây táo bón và lắng cặn tại thận.

albion
Tỷ lệ hấp thu của viên canxi Albion

Viên uống DHA Chela 

Viên uống DHA Chela cung cấp 300mg DHA được chiết xuất từ nguồn dầu cá cao cấp nhất, đảm bảo độ hấp thụ cao nhất, bảo vệ mùi hoàn hảo, không có mùi tanh nên dễ uống. Viên uống này có bổ sung acid folic để đảm bảo sự phát triển não bộ của thai nhi và ngăn ngừa dị tật ống thần kinh.

Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold – mùi thơm vani dễ uống

blackmore pregnancy gold
Viên uống tổng hợp Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold
Xem giá ưu đãi

Vitamin tổng hợp cho bà bầu Blackmores Pregnancy Gold từ thương hiệu thực phẩm chức năng nổi tiếng của Úc Blackmore bổ sung hơn 20 loại dưỡng chất thiết yếu cho mẹ bầu và thai nhi như acid folic (500mg), i-ốt (150mcg), DHA, vitamin D3, sắt… Ngoài ra, trong viên tổng hợp này còn chứa dầu cá Omega-3 hỗ trợ phát triển não bộ của thai nhi, và 500IU vitamin D cần thiết cho bà bầu hàng ngày. 

Hàm lượng sắt và các thành phần khác của viên Pregnancy Gold thấp hơn Elevit và được chế tạo cải tiến hơn nên ít gây táo bón cho mẹ bầu. Sản phẩm có mùi thơm vani rất dễ uống. Sản phẩm có thể sử dụng cho mẹ trong giai đoạn bầu bí và sau sinh khi nuôi con bằng sữa mẹ. 

Tuy nhiên, mẹ cần uống 2 viên/ngày nên khá dễ quên hoặc khó uống nếu bị nghén. 

Nên uống vitamin tổng hợp cho bà bầu vào lúc nào?

Việc sử dụng vitamin bầu đúng cách sẽ giúp phát huy hiệu quả của viên uống và giúp cả mẹ và bé có được thể chất khoẻ mạnh trong giai đoạn bầu bí. Mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sỹ hoặc chuyên gia y tế trước khi có ý định bổ sung viên uống. 

Tuy gọi là vitamin bầu, nhưng thực ra viên vitamin tổng hợp cho bà bầu nên được bổ sung đúng cách và có hiệu quả nhất là từ 1-3 tháng trước khi mang thai, trong suốt quá trình mang thai, và sau sinh – cho con bú. Tại sao lại như vậy?

  • Trước khi mang thai từ 1-3 tháng: mẹ bầu uống vitamin tổng hợp ngay từ khi có ý định muốn mang thai từ 1-3 tháng. Việc bổ sung viên uống sớm đầu tiên giúp tăng  tỷ lệ thụ thai tự nhiên. Ngoài ra, nó còn đảm bảo thai nhi nhận được các dinh dưỡng quan trọng cho giai đoạn 7 tuần đầu tiên của thai kỳ. Đây là lúc hình thành ống thần kinh và các cơ quan đầu tiên của cơ thể bé nên rất cần bổ sung DHA/EPA.
  • Trong suốt thai kỳ: suốt 9 tháng thai kỳ, thai nhi phụ thuộc hoàn toàn vào nguồn dinh dưỡng từ mẹ. Việc bổ sung vitamin hàng ngày trong khẩu phần ăn uống giúp bé được phát triển tối ưu, và cũng giúp mẹ duy trì sức khoẻ thể chất tốt cho hành trình mang nặng đẻ đau.  
  • Trong giai đoạn sau sinh và cho con bú: thời kỳ mới chào đời và trong suốt những năm tháng đầu đời, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chủ yếu và tốt nhất cho bé, bởi nó chứa các vitamin, khoáng chất, kháng thể từ mẹ. Vì thế, mẹ hãy duy trì uống vitamin để bé tiếp tục nhận được những dưỡng chất quý giá qua đường sữa mẹ.  

Những lưu ý khi chọn mua vitamin tổng hợp cho mẹ bầu

Hiện nay, thị trường vitamin tổng hợp cho bà bầu khá đa dạng, nên mẹ có thể dễ dàng lựa chọn một loại viên uống phù hợp với nhu cầu và thể trạng của mình. Nhưng cũng chính vì thế mà mẹ khá hoang mang vì có nhiều thông tin như nguồn gốc, cách sử dụng, nơi mua vitamin bầu chính hãng… 

  • Mua hàng chính hãng: lựa chọn mua vitamin tại các địa chỉ đáng tin cậy như các nhà thuốc, cửa hàng bán đồ cho mẹ và bé, trang mua hàng online chính hãng của các hãng dược phẩm. 
  • Đọc kỹ thông tin trên bao bì: lựa chọn các sản phẩm có đầy đủ về lượng và chất của các vitamin, khoáng chất phù hợp với thể trạng của bà bầu. Mẹ nên đọc kỹ hướng dẫn trước khi dùng.  
  • Không lạm dụng vitamin bầu: mẹ chỉ nên sử dụng vitamin bầu theo chỉ định ghi trên bao bì. Mẹ không được tự ý uống thêm trừ khi có chỉ định của bác sĩ. Mẹ cũng nên tách thời gian uống sắt và canxi thay vì uống 2 loại viên này cùng một lúc. 
  • Tuân theo khuyến cáo của viên uống: mẹ cần chú ý đến các loại thực phẩm hay thuốc có thể ảnh hưởng đến sự hấp thu của vitamin. Chẳng hạn, mẹ không nên uống viên sắt cùng sữa, trà, cà phê, đồ uống có cồn… Mẹ chỉ nên uống vitamin sau ăn và uống những loại thực phẩm này trong ít nhất 1-2 tiếng. 
  • Ngưng sử dụng vitamin: nếu mẹ thấy các triệu chứng như sốt, buồn nôn, dị ứng… Mẹ nên thăm khám để được bác sĩ tư vấn cụ thể.

Vì sức khỏe của mẹ và của thai nhi, mẹ chỉ nên sử dụng các sản phẩm đã được phân phối chính thức, được phép lưu hành tại Việt Nam. Sản phẩm cần được Bộ Y Tế Việt Nam cấp phép, bởi đây là những sản phẩm được đảm bảo về chất lượng tại Việt Nam. 

Cách bổ sung vitamin cho mẹ bầu đúng chuẩn, an toàn, hiệu quả

Hầu hết các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu nên uống vào buổi sáng sau khi ăn no. Đó là bởi hàm lượng chất béo trong cơ thể bà bầu sau khi ăn sẽ tăng cao. Đây chính là điều kiện thuận lợi để tăng khả năng hấp thụ các vitamin tan trong dầu như vitamin A, D, E, K… Bổ sung vitamin vào buổi sáng giúp cả mẹ và bé có nguồn năng lượng dồi dào cho một ngày dài. Mẹ không nên uống vitamin vào buổi tối.

Mẹ nên tham khảo hướng dẫn sử dụng trên bao bì sản phẩm cụ thể, hoặc hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng viên uống. 

Vitamin tổng hợp cho bà bầu giá bao nhiêu và nên mua ở đâu?

Mỗi loại vitamin bầu có mức giá khác nhau tùy thuộc vào thương hiệu, công nghệ sản xuất, thành phần, nơi mua hàng. Mẹ có thể tham khảo giá vitamin bầu tốt nhất, chính hãng bằng cách nhấn vào nút bên dưới đây. 

Xem giá vitamin bầu mới nhất

Xem thêm sản phẩm trong danh sách: Đồ dùng cho mẹ

Bài viết trong chuyên mục: Mẹ và Bé

Comments are closed.